yī chí yī zhāng
弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。
一张一弛：文武:指周公文王、周武王。张:拉紧弓弦。引申指严厉、紧张。弛:放松弓，引申指宽松、安闲。本指周文王、周武王的治国方针，泛指治理国家要宽严相济。也比喻工作、生活应劳逸结合，适当调节。